15.07.2026

Viel zu heiß

Äußere und innere Erfrischung

Eine Hand hält ein Glas mit klarem Wasser. Der Hintergrund ist unscharf, wodurch der Fokus auf dem Glas liegt.

Es ist Hochsommer. Ich sitze um 12 Uhr an meinem Schreibtisch und wir haben bereits 36 Grad. Überall in den Medien ist die große Hitze auch die wichtigste Meldung. Kriege in Nahost und in der Ukraine, das schwere Erdbeben in Venezuela, die Fußballweltmeisterschaft – alle diese Nachrichten sind auf die 2. Stelle gerückt. Warum ist das so? Ich denke, weil es um uns geht. Um unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, unser Konsumverhalten bei der Hitze und was es mit uns macht. Seit Jahren schon wird von steigenden Temperaturen gewarnt und empfohlen, sich besser für das sich verändernde Klima vorzubereiten. Und plötzlich wird es wichtig. Weil es uns nun auch wirklich trifft.

Wo finde ich Erfrischung? Als Gemeindeleiterin mache ich mir Gedanken um meine meist armen und älteren Gemeindebesucher. Wie kann ich ihnen helfen? Aber der wichtigste Gedanke ist für mich: Wo finde ich Erfrischung? Äußerlich, aber auch innerlich?

Äußerliche Erfrischung

  • Trinkangebote während des Gottesdienstes. Die Fußballer machen es uns vor. Immer wieder gibt es „Hydration Breaks“, also Trinkpausen während des Spiels. (Obwohl ich glaube, dass dahinter eigentlich mehr die Möglichkeit steckt, weitere Werbepausen zu machen und weniger die Gesundheit der Spieler.) Und so gehört nun zur Gottesdienstvorbereitung auch das Bereitstellen von Gläsern und gekühlten und vorher zubereiteten Getränken: gerne Wasser mit frischer Minze und Zitrone oder auch ein kühler Tee. 
  • Für Belüftung sorgen. Hier gibt es immer zwei verschiedene Lager innerhalb der Gottesdienstbesucher. Einmal die, denen es nicht windig genug sein kann und die anderen, die sofort rufen: „Fenster zu. Es zieht!“ Ich hätte es nicht gedacht, aber auch hier braucht man Weisheit und diplomatisches Geschick.
  • Kühlmöglichkeiten. Ventilatoren sind oft nur wenig hilfreich (siehe oben). Und eine Klimaanlage ist teuer und im Moment auch nicht zu bekommen. 
  • Erfrischende Gottesdienste. Und da sind wir auch schon bei der innerlichen Erfrischung.

Erfrischung für die Seele

Ich denke an zwei Bibelverse, die ich mit Erfrischung in Verbindung bringe. Einmal das bekannte Wort aus Psalm 23, 2 und 3a: Er bringt mich auf Weideplätze mit saftigem Gras und führt mich zu Wasserstellen, an denen ich ausruhen kann. Er stärkt und erfrischt meine Seele. (NGÜ) Das zweite erfrischende Wort, dass mir einfällt ist in Matthäus 11, 28 zu finden: Kommt her zu mir, alle, die ihr mühselig und beladen seid; ich will euch erquicken. (Luther) 

Das Versprechen, dass nicht nur mein äußerer Mensch mit Wasser erfrischt wird, sondern auch meine Seele zu Ruhe finden kann und Erfrischung erhält ist für mich eine wunderbare, frohmachende Tatsache. Dieses Angebot der Erfrischung und Ruhe anzunehmen ist das, was die Menschen der heutigen Zeit so brauchen. Das ist mehr als eine kurze Abkühlung und ein Nachmittag vor dem Ventilator. 

Ganzheitliche Erfrischung

Erfrischung für den ganzen Menschen bedeutet für mich, 

  • dass ich Aufatmen darf, auch wenn die Termine drücken und die Menge der Aufgaben überwältigend ist. 
  • dass ich abladen kann. Denn neben mir steht ja Jesus, der versprochen hat, mir beim Tragen meiner Last zu helfen, ja, mehr noch, der mir Lasten abnimmt.
  • dass ich erfrischt werde. Das geschieht immer wieder durch Gottes Wort. Immer wieder entdecke ich Bibelverse neu, die mich ermutigen und mir helfen, in einer schwierigen Welt weiterzumachen. Einer dieser Verse ist in Amos 5, 24 zu finden: Es ströme aber das Recht wie Wasser und die Gerechtigkeit wie ein nie versiegender Bach. Wie gut tut das doch, dass unser Gott sich für Gerechtigkeit einsetzt. Eine gute Nachricht für Menschen, die am Rande der Gesellschaft stehen. Oder auch der bekannte Vers aus Jesaja 26, 4: Vertraut auf den HERRN für immer, denn der HERR ist der ewige Fels. Es tut gut zu wissen, dass mein Gott verlässlich ist. Er lässt mich nicht im Stich, sondern bleibt an meiner Seite.

Ganz ehrlich: Gegen das heiße Wetter können wir nicht viel machen. Natürlich sollten wir bewusster mit unserer Umwelt umgehen, aber wir müssen uns trotzdem an das Wetter anpassen. Viel wichtiger ist, dass wir wissen dürfen, dass unsere Seele, unser Innerstes, unser Denken immer wieder erfrischt werden durch Gottes Wort. Gott möchte uns erfrischende Zeiten schenken. 

von Andrea Weber